Побочные эффекты и меры предосторожности при приеме витамина B12

Есть ли побочные эффекты витамина B12?

Витамин B12 считается нетоксичным и не имеет побочных эффектов для здоровых людей и при использовании в соответствующих дозах.

Хотя «Верхний допустимый уровень потребления» (Upper Tolerable Intake Level) витамина B12 не установлен, существует риск избыточного потребления B12 в больших дозах.

К возможным побочным эффектам или нежелательным реакциям при приеме больших доз витамина В12 относятся: головокружение, головная боль, тревога, тошнота, рвота, зуд, акне (акне) и розацеа (розацеа).

Кроме того, были случаи тяжелых аллергических реакций, вызванных витамином В12. Хотя это крайне редко, все же следует отметить. Симптомы включают отек лица, языка и горла, затрудненное глотание и дыхание. Если эти состояния возникают после его приема, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Техника безопасности (9 пунктов табу)

1. Плацебо-контролируемое исследование с участием пожилых людей показало, что ежедневный прием фолиевой кислоты (400 мкг) и витамина B12 (500 мкг) в течение 2–3 лет может увеличить риск развития рака толстой кишки.

2. У пациентов с диабетической нефропатией применение высоких доз витаминов группы В (содержащих 1000 мкг витамина В12) может привести к снижению функции почек и учащению сердечно-сосудистых событий.

3. Подъязычные и растворимые добавки B12 часто содержат заменители сахара, которые могут вызывать вздутие живота и диарею.

4. Обсервационное исследование показало, что у беременных женщин, если концентрация витамина В12 в крови выше 600 пмоль/л, частота аутизма у ребенка будет увеличиваться в несколько раз (рекомендуемая суточная доза витамина В12 для беременных женщины – 2,6 мкг).

5. Прием фолиевой кислоты, витаминов В6 и В12 после стентирования коронарных артерий может увеличить риск рестеноза стента.

6. Мегалобластная анемия иногда лечится витамином B12, однако из-за возможных побочных эффектов его лучше всего использовать под пристальным наблюдением медицинского работника.

7. Не принимайте вместе с антибиотиками: хлорамфеникол может повлиять на способность витамина B12 участвовать в производстве новых эритроцитов.

8. Следующие препараты могут ингибировать всасывание витамина B12, такие как противоэпилептические препараты, химиотерапевтические препараты, препараты для подагры, средства, связывающие желчные кислоты, используемые для снижения уровня холестерина, препараты для подавления желудочного сока, препараты для лечения диабета, аминосалициловая кислота, колхицин, метформин.

9. Длительное применение высоких доз фолиевой кислоты (более 800 мкг) может скрыть феномен дефицита витамина B12, который может серьезно повредить нервную систему. Следовательно, необходимо позаботиться о длительном использовании только фолиевой кислоты или использовать комплексную формулу соединения для предотвращения этого.